Rückenfit
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit werden Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
St. Leon-Rot, OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr.81
Marktstr. 81
68789 St. Leon-Rot
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Di. 27.02.2024 - Di. 11.06.2024
09:00 - 10:00 Uhr
12 Termine
St. Leon-Rot
OT St. Leon, Altes Rathaus, großer Raum, Marktstr. 81
Bitte mitbringen: feste Schuhe.
88,00 € (je Person) (66,00 Euro)